Workshop Mental Coach voor Ruiters

In deze inspirerende workshop neemt Janneke je mee in de wereld van mentale veerkracht en laat ze zien hoe jij als ruiter sterker, rustiger en bewuster in het zadel kunt zitten. Je leert waar spanning en stress vandaan komen en – nog belangrijker – hoe je hier zelf op een positieve manier mee om kunt gaan.

Aan de hand van praktische tools en heldere uitleg krijg je inzicht in je eigen gedachten, emoties en gedrag. Zo leer je jezelf beter begrijpen én beïnvloeden. Het resultaat? Meer focus, ontspanning en plezier in het rijden én daarbuiten.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workshop komen onder andere de volgende thema’s aan bod:

- Mindset: Hoe kijk je naar jezelf, je paard en je omgeving?

- Conditionering: Wat heb je (onbewust) aangeleerd en hoe stuurt dit jouw gedrag in het zadel?

- Omgaan met stress en angst: Wat kun je doen om spanning te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen?

- Kritiek van buitenaf: Hoe blijf je bij jezelf in een omgeving vol meningen?

- De 6 pijlers van mentale veerkracht: Welke vaardigheden maken jou mentaal sterker en hoe ontwikkel je die?

We sluiten af met verdiepende reflectievragen die je helpen om jouw persoonlijke belemmeringen en verlangens helder te krijgen. Zo vertaal je de inzichten uit deze workshop direct naar jouw eigen praktijk – op én naast het paard.

Nog een paar beschikbaar